Yaşlanmak istemeyenler ay çiçeği çekirdeği çıtlatsın.Ayçiçeği çekirdeği yaşlanmayı yavaşlatıyor.
Çekirdekte A, D, ve E vitamini konsantre olarak bulunur. Bu ve diğer maddeler insan kanında kolesterol seviyesini düşürür, yaşlanma sürecini yavaşlatır.
Ama meselenin olumsuz tarafı da var. Bu, çekirdeğin içeriğindeki bitki yağının hacmi ile ilgilidir. Bu yüzden çok fazla çekirdek çıtlatmak kilo problemi yaratabilir.
0 yorum:
Yorum Gönder